キックボクササイズで脂肪とストレスを燃や爽!

      2018/07/27

パーソナルキックボクササイズ好評実施中! (コースとしては通常のトレーニングでOK) ハマる人はかなりハマってます!

パーソナルトレーニングの大半を費やす方も・・・。 例)加圧トレーニングでとにかく腕脚を追い込んで→ミットを打ち込む!(1ラウンド3分→インターバル1分・・・繰り返し)→ヘロヘロになった後に腹筋→限界が来たらストレッチ

私が選手の頃は最大心拍数200超えてたので、かなりハードにすることも可能です。

普段はプロ選手も指導してますので!
・・・もちろん程々でも歓迎ですのでご安心下さい(汗) 

 

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