キックボクササイズで脂肪とストレスを燃や爽！
2018/07/27
パーソナルキックボクササイズ好評実施中！ (コースとしては通常のトレーニングでOK) ハマる人はかなりハマってます！
パーソナルトレーニングの大半を費やす方も・・・。 例)加圧トレーニングでとにかく腕脚を追い込んで→ミットを打ち込む！(1ラウンド3分→インターバル1分・・・繰り返し)→ヘロヘロになった後に腹筋→限界が来たらストレッチ
私が選手の頃は最大心拍数200超えてたので、かなりハードにすることも可能です。
普段はプロ選手も指導してますので！
・・・もちろん程々でも歓迎ですのでご安心下さい(汗) 